Η Hailey Bieber περιγράφει την τεχνική διαχείρισης του άγχους του Justin Bieber «Havening» - Μάθετε τι είναι αυτό!
- Κατηγορία: Χέιλι Μπίμπερ
Justin Bieber πρόκειται να αποκαλύψει την τεχνική του για τη διαχείριση του άγχους κατά τη διάρκεια του επεισοδίου αυτής της εβδομάδας του ντοκιμαντέρ του στο YouTube, Εποχές .
Σε ένα κλιπ πρώτης ματιάς , Τζάστιν και σύζυγος Η Χέιλι άνοιξαν για το πώς διαχειρίζονται το άγχος στη ζωή τους και αποκαλύπτουν ότι η τεχνική τους ονομάζεται Havening.
Προπονητής υγείας Ο Δρ. Μπαζ Μινγκίν λέει ότι το απόθεμα είναι μια «τεχνική που στοχεύει να τον βοηθήσει όταν αισθάνεται κυριευμένος από άγχος».
«Το Havening είναι μια ψυχοαισθητηριακή τεχνική που στην πραγματικότητα αυξάνει τις χημικές ουσίες που νιώθουν καλά στον εγκέφαλό σου κατά παραγγελία», μοιράστηκε, προσθέτοντας ότι η τεχνική εστιάζει στο «τι πρέπει να κάνει τη στιγμή που αισθάνεται άγχος και μετά έχει συντονισμένο σήμα πίσω σε μένα που με ενημερώνει για το τι δεν πάει καλά, πώς νιώθει και τι χρειάζεται».
Η Χέιλι περιέγραψε την τεχνική ως «αυτοκαταπραϋντικό πράγμα».
«Καθένας έχει τη δική του εκδοχή του Havening χωρίς να το ξέρει. Είναι όπως όταν είσαι μικρό παιδί και πιπιλάς τον αντίχειρά σου για να ηρεμήσεις. Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε πραγματικά αγχωμένοι ή απλώς για να διατηρείτε τον εαυτό σας ήρεμο - είναι σχεδόν όπως όταν είστε παιδί και η μαμά σας τρίβει την πλάτη σας για ύπνο και είναι το καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο; Είναι κάπως έτσι, μόνο που το κάνεις μόνος σου».
Μείνετε συντονισμένοι για το πλήρες επεισόδιο του Seasons αύριο!
Αν το χάσατε, δείτε τι λένε οι κριτικοί σχετικά με Τζάστιν το νέο άλμπουμ του, Αλλαγές .