Η Camila Cabello μιλάει για την «ανελέητη» μάχη της με το άγχος και την ΙΨΔ

καμίλα καμπέλο είναι ειλικρινής για την ψυχική της υγεία.

Η 23χρονη τραγουδίστρια του «Havana» ​​μίλησε σε ένα δοκίμιο για WSJ. Περιοδικό για τον Μήνα Ευαισθητοποίησης Ψυχικής Υγείας και συζήτησε τη μάχη της με την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) και το άγχος.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Δείτε τις τελευταίες φωτογραφίες του καμίλα καμπέλο

«Να τι δεν υπάρχουν φωτογραφίες από τον προηγούμενο χρόνο: κλαίω στο αυτοκίνητο μιλώντας στη μαμά μου για το πόσο άγχος και πόσα συμπτώματα ΙΨΔ αντιμετώπιζα. Η μαμά μου κι εγώ σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου διαβάζαμε βιβλία για την ΙΨΔ γιατί ένιωθα απελπισμένη ανακούφιση. Βιώνω αυτό που ένιωθα σαν συνεχές, αταλάντευτο, ανελέητο άγχος που έκανε την καθημερινή ζωή οδυνηρά», έγραψε.

«Δεν ήθελα οι άνθρωποι που πίστευαν ότι ήμουν δυνατή και ικανή και με αυτοπεποίθηση –οι άνθρωποι που πίστευαν περισσότερο σε μένα– να μάθουν ότι ένιωθα αδύναμος. Η μικρή φωνή στο κεφάλι μου μού έλεγε ότι αν ήμουν ειλικρινής σχετικά με τον αγώνα μου για την ψυχική μου υγεία και τις εσωτερικές μου μάχες (δηλαδή να είμαι άνθρωπος), οι άνθρωποι θα πίστευαν ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί μου ή ότι δεν ήμουν δυνατός ή ότι δεν μπορούσα να διαχειριστώ τα πράγματα», συνέχισε λέγοντας.

Είπε ότι η ΙΨΔ της είχε τη μορφή «ιδεοληπτικών σκέψεων και ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών», κάνοντάς την «να νιώθει ότι το μυαλό μου έπαιζε ένα σκληρό τέχνασμα μαζί μου». Είχε επίσης δυσκολία στον ύπνο, πονοκεφάλους και έναν επίμονο κόμπο στο λαιμό της.

Είπε ότι με τεχνικές όπως ο διαλογισμός, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, οι ασκήσεις αναπνοής, είναι η πιο υγιής και συνδεδεμένη με τον εαυτό μου που έχω υπάρξει ποτέ.

«Για πολύ καιρό, το άγχος ένιωθα ότι μου έκλεβε το χιούμορ, τη χαρά, τη δημιουργικότητά μου και την εμπιστοσύνη μου. Τώρα όμως το άγχος και είμαι καλοί φίλοι. Την ακούω, γιατί ξέρω ότι προσπαθεί απλώς να με κρατήσει ασφαλή, αλλά δεν της δίνω πολλή προσοχή. Και σίγουρα δεν την αφήνω να πάρει αποφάσεις».

«Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε ότι πρέπει να είμαστε τόσο τέλειοι όσο φαίνεται να είναι όλοι οι άλλοι. Μακριά από το να είναι σημάδι αδυναμίας, είναι ισχυρό να κατέχουμε τους αγώνες μας και να κάνουμε τα βήματα για να θεραπεύσουμε», πρόσθεσε.

Αυτή πρόσφατα μοιράστηκε μια χαριτωμένη φωτογραφία με τον φίλο του Σον Μέντες και τα σκυλιά της…